Tahin Soslu Çıtır Protein Bombası

[hepsigundem]

Tahin Soslu Çıtır Protein Bombası Tanımı İçin Malzemeler

• 10 yemek kaşığı haşlanmış nohut
• 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
• 1 tatlı kaşığı kimyon
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1 tatlı kaşığı tuz (silme)
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• İstediğiniz beğendiğiniz bütün baharatlar

Yoğurt sos;

• 1 1,5 yemek kaşığı yoğurt (süzme olursa daha âlâ olur)
• 3-4 damla limon
• 1 yemek kaşığı tahin

Tahin Soslu Çıtır Protein Bombası Tanımı Nasıl Yapılır?

1. Önceden ıslatılıp haşlanmış yahut dondurucudan çıkarılıp çözülmüş notların suyunu yeterlice süzün benim size tavsiyem umutların üzerindeki fazla nemli bir kağıt havluyla alırsanız tavada çok daha âlâ çıtırlaşır notları haşladım.
2. Geniş bir tavaya 2-3 yemek kaşığı zeytinyağına alan ve yavaşça ısıtın on yemek kaşığı nohudu tavaya ekleyip orta ateşte notların dış yüzeyleri altın sarısı bir renk alıp yavaşça sertleşene kadar yaklaşık beş 6 dakika boyunca soteleyin.
3. Nohutlar sotelenip çıtır açmaya başladığında kimyon, zerdeçal ,kırmızı toz biber ,karabiber ve tuzu istediğiniz tüm baharatları ekleyip dikkat etmeniz gereken baharatları nohutlar sotelendikten sonra ekliyoruz ki yüksek ısıda ya da bacılaşmasınlar baharatlarla birlikte iki 3 dakika daha çevirerek aramalarının birbirine geçmesini sağlayın.
4. Nohutlar tavada son dokunuşlarını alırken bir kasede süzme yoğurdu tahinli ve limon damlalarını pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
5. Baharatlı çıtır nohutları geniş bir kasaya doldurun tam orta kısmına hazırladığınız o ağır kıvamlı tahinli yoğurt sosunu bir yemek kaşığı dolusu olacak biçimde yerleştirin üzerine bir tutam daha poli ver yahut kik serperek servis yapabilirsiniz bu size kalmış afiyet olsun ♥️.

Tahin Soslu Çıtır Protein Bombası Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

Nefisyemektarifleri

The post Tahin Soslu Çıtır Protein Bombası first appeared on HepsiGündem.COM " Gündem,Güncel Haberler Burada ".

Okumaya devam et...