Hindi Sosisli Kremamsı Fit Kahvaltı (+30 Protein)

[hepsigundem]

Hindi Sosisli Kremamsı Fit Kahvaltı (+30 Protein) Tanımı İçin Malzemeler

• 50 gram yulaf
• 110 gram yoğurt
• 1 adet büyük (uzun) hindi sosis yoksa 3-4 tane de olur
• 2 yumurta
• 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı sıcak su ya da sıcak süt (yulafları şişirmek için)

Hindi Sosisli Kremamsı Fit Kahvaltı (+30 Protein) Tanımı Nasıl Yapılır?

1. İlk olarak yapışmaz tavanıza zeytinyağınızı alıyoruz.
2. Daha sonra yulafı tavaya ekliyoruz. Yulafı biraz kavuruyoruz. Kavrulan yulafın üzerine 3 yemek kaşığı sıcak su ya da sıcak süt döküyoruz. Bana su daha yeterli geldi bu karar size kalmış. Şayet çok çok yumuşak isterseniz 1-2 yemek kaşığı daha sıcak su/ süt konulabilir.
3. Kavrulan yulafların üzerine küçük küçük doğradığımız hindi sosisleri de ekleyip biraz da o denli kavuruyoruz.
4. Ayrı bir köşede büyük bir kasenin içine yoğurdu ve 2 yumurtayı kırıp çırpıyoruz. Çırparken isteğe nazaran baharat atabilirsiniz. Yumurtanın kıvamı yoğurttan ötürü krema üzere bir hal alacak.
5. Çırptığımız yumurtaları yulaf ve sosisin üzerine döküyoruz. En küçük ocağın en kısığında yapıyoruz bu yumurtayı. Bu tanımın yapısı çırpılmış yumurta formunda oluyor.
6. Sürekli karıştırdığımız yumurtanın piştiğini anladığımız zaman ocağı kapatıyoruz ve sıcak sıcak servis ediyoruz. Bol proteinli yulaflı yumurtamız hazır 💖

Hindi Sosisli Kremamsı Fit Kahvaltı (+30 Protein) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

Nefisyemektarifleri

The post Hindi Sosisli Kremamsı Fit Kahvaltı (+30 Protein) first appeared on HepsiGündem.COM " Gündem,Güncel Haberler Burada ".

Okumaya devam et...