Diyet Akşam Menümüz

[hepsigundem]

• Nohut salatası
• Tavuk

• 1 paket kavuk göğüs
• 8 adet mantar
• 1 yemek kasiğı krema
• 1 tatlı kaşığı zerdeçal sosu
• İstediginiz baharatlar
• Arzuya nazaran tuz

Salata için;

• Haşlanmış nohut
• Marul
• Köz biber konservesi
• Mısır taze nane
• Zeytin yağ
• Sumak
• Tuz

1. Az ölçüde yağ koyduğumuz tavaya tavuğumuzu ekleyelim tavuğun rengi dönünce mantarı ekleyip ağzını kapatalım. Tavuğumuz ve mantarımız kavrulurken salataya başlayabiliriz.
2. Derin bir kaseye haşladığımız nohutlarımızı alalım. Üzerine marulları istediğimiz ebatta doğrayıp ekleyelim. Nanelerimizide doğrayalım, köz kapya biberlerimizide doğrayıp nohuta ekleyelim. Konserve mısırlarımızı da ekleyelim. Doğrayıp hazırladığımız salataya yemek hazır olunca yağ, tuz ve sumak ekleyip servis edelim.
3. Kavrulan mantar ve tavuğa istediğimiz baharatlar ile köri sosunu ve kremayı ekleyip suyunu çekene kadar kavuralım. Hazır olan tavuğumuzu ve salatamızı servis tabağına alıp servis edebiliriz, afiyet olsun.

Nefisyemektarifleri

The post Diyet Akşam Menümüz first appeared on HepsiGündem.COM " Gündem,Güncel Haberler Burada ".

Okumaya devam et...