En güzel uyku durumu hangisi? Bel ağrısını hafifletiyor

[serhatozturk]

Uyku konumu, bilhassa horlama yahut uykuyla ilgili teneffüs sıkıntılarıyla uğraşanlar için güzel teneffüs sıhhati ve genel sıhhati müdafaada değerli bir rol oynar. Sonuç olarak, uyku durumu yalnızca bir konfor sorunundan daha fazlasıdır; teneffüs, kalp ve metabolik sıhhat üzerinde gerçek tesirleri vardır. Pekala, en uygun uyku poziyonu hangisidir?

Okumaya devam et...