Çok kolay lakin çok etkili! Yalnızca 15 dakikalık yürüyüş bile ömrü uzatıyor

[serhatozturk]

Yeni yapılan geniş çaplı bir araştırma, gün boyunca daha kısa yürüyüşler yapmaktansa, günde en az 10 yahut 15 dakika yürümenin sıhhatiniz ve ömrünüz için daha yararlı olabileceğini öne sürüyor. İşte çok değişik ayrıntılar...

The post Çok kolay lakin çok etkili! Yalnızca 15 dakikalık yürüyüş bile ömrü uzatıyor first appeared on MotorcularMekani.Com - Motorcuların Buluşma Noktası.

Okumaya devam et...