- Katılım
- 13 Şub 2024
- Mesajlar
- 19,083
- Tepkime puanı
- 1
- Puanları
- 38
- Konum
- İstanbul
- Web sitesi
- hepsigundem.com
Colorado Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden yeni bir çalışma, aralıklı orucun günlük kalori kısıtlayıcı diyetlerden kilo kaybı için daha tesirli olduğunu buldu. 12 ay boyunca, 4:3 oruç planındaki şahıslar kalori kısıtlama kümesindeki %5'e kıyasla beden tartılarının %7,6'sını kaybetti. Aralıklı oruç ayrıyeten günlük kalori sayımı olmadan daha yeterli kardiyometabolik sonuçlar gösterdi.
Okumaya devam et...
Okumaya devam et...